明东街道抹山村开展二十四节气养生宣传活动

　　“大雪补得当，一年不受寒”，恰逢大雪节气来临之际，为传承中华传统节气文化、普及冬季健康养生知识，12月5日上午，明光市明东街道抹山村新时代文明实践站联合农家书屋，精心举办“大家说节气　大雪话养生”主题宣传活动，为村民送上一份实用又暖心的“冬日健康指南”。

　　活动现场，志愿者以通俗易懂的PPT讲解为主，结合乡村生活实际案例，从气候特点、饮食调养、疾病预防三方面展开科普。志愿者详细解读了大雪节气“气温骤降、雨雪增多”的气候特征，帮助村民精准把握节气变化规律；饮食方面，针对冬季进补需求，推荐了羊肉汤、萝卜炖排骨等温补食材，提醒村民遵循“温补不宜过燥”原则，避免盲目进补；疾病预防环节，重点讲解了流感、呼吸道感染等冬季高发疾病的防控要点，分享了室内通风、适当锻炼、保暖防寒等实用技巧，现场还设置互动问答环节，耐心解答村民提出的养生疑问。

　　此次活动将传统节气文化与现代健康理念深度融合，内容贴近村民生活需求，讲解生动接地气，受到村民一致好评。大家纷纷表示，不仅学到了实用的养生技巧，更感受到了传统节气里的文化韵味。

　　下一步，抹山村新时代文明实践站将持续依托农家书屋等阵地资源，聚焦村民健康需求，策划更多贴合生活的节气科普活动，让传统文化浸润人心，让健康生活理念走进家家户户。（李敏　卢雪）