明光涧溪中心小学：多彩大课间赋能学生成长

　　“身上有汗，脸上有光”—— 明光市涧溪中心小学立足 “五育并举” 政策要求，结合学生兴趣特点，充分利用上、下午大课间时间，精心开展足球、篮球、手球、乒乓球、羽毛球、田径、跳绳、跳皮筋、呼啦圈九类特色体育活动，全力打造健康、活力的校园氛围。

　　此次开展的九项活动各具益处，全方位满足学生身心发展需求。足球、篮球、手球运动，既能锻炼学生肢体协调性与团队协作能力，又能增强心肺功能，提升集体凝聚力;乒乓球、羽毛球作为灵活度较高的球类运动，通过眼部追踪球体运动，可有效放松睫状肌，助力预防近视，同时锻炼反应力与手部灵活性;田径运动可全面提升学生奔跑、跳跃能力，强化体能素质，促进骨骼健康发育;跳绳、跳皮筋、呼啦圈运动趣味性强、操作简便，能充分活动全身关节，缓解久坐学习带来的身体疲劳，还能培养学生的节奏感与专注力。

　　这些丰富多彩的大课间活动意义深远。一方面，让学生在运动中挥洒汗水，有效锻炼体能，改善身体素质，减少久坐带来的健康隐患;另一方面，充足的户外动态活动使眼部肌肉得到充分放松，大幅降低近视发生率。更重要的是，运动过程中释放的压力与产生的愉悦感，能有效舒缓学生学习焦虑，调节心理状态，助力学生身心健康全面发展。

　　涧溪中心小学相关负责人表示，学校将持续秉持 “健康第一” 育人理念，不断优化大课间活动形式，让体育锻炼融入日常校园生活，助力每一位学生在快乐运动中茁壮成长，实现德智体美劳全面发展。