明光三中开展“5·25心理健康月”主题活动

　　浅夏花开，五月正好。向阳生长，万物可爱。每年的5月25日是全国心理健康日，明光三中适时开展形式多样的心理健康宣传教育活动，提醒广大师生关注心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，与阳光作伴，和健康同行，进而爱别人，爱社会。

　　发出“让心灵洒满阳光”的倡议书

　　该校利用庄严的周一升旗仪式，面向全体师生发出“新时代心梦想心健康”的倡议活动。优秀学生代表作主题为“让心灵洒满阳光”的倡议演讲，希望全体同学能抗逆成长，感恩幸福，向阳而生，逐光而行。校长向全体师生发出“关爱自己，让爱流动”的倡议，希望同学们能做到了解自我、接纳自我，关注心灵、呵护自我，学会以良好、阳光、理智、健康的心态去面对学习与生活，

　　开展考前减压“成长大课堂

　　为了减轻同学们的考前压力，明光市未成年人心理健康辅导站走进明光三中开展考前减压“成长大课堂”活动。该站志愿者认真地给九年级学生上考前心理减压课，作关于“压力管理与情绪管理”的心理辅导，针对考前、考中、考后等常见的心理问题给予专业指导。

　　随后，同学们来到运动场，和老师亲切交流，学习减压小妙招，一起做“轻柔按摩操”“看谁反应快”“不倒森林”等心理学游戏尽情地放松身心，并掌握一些缓解压力和情绪的方法。

　　聆听心理健康“云课堂”直播课

　　5月25日，明光三中组织全体师生观看“5·25心理健康月”云课堂直播课，云课堂课程由市未成年人辅导站教师主讲。直播课《中小学心理健康教育》围绕“心理健康与学校心理健康教育和主要的行为与心理问题矫正”展开内容，通过讲解案例，理论联系实际，挖掘行为表现背后的心理问题，寄语广大同学互助互爱健康成长。

　　为心赋能，为梦启航。五月有爱，心海弄晴。“5·25心理健康月”系列活动的开展普及了心理健康知识，提升了师生心理调适能力和抗压能力，在校园中形成了“悦纳自我，传递健康”的良好氛围，全体师生将以更乐观的心态和更饱满的状态投入到学习、工作和生活之中。（杨艳 钱高军）