明光二中开展“阳光成长 心育护航”中考考前户外心理减压活动

       为缓解九年级考生在中考前的心理压力和焦躁情绪，帮助他们科学调适心理，以平和的心态和良好的状态去迎接2021年的中考，5月13日下午，市二中在操场开展了中考考前户外心理减压活动。副校长马荣超、政教处副主任冯世良全程参加活动。

       产龙飞老师通过“呼啦圈” “背夹球”“开小火车”“快乐大转盘”“放飞气球”等生动活泼的游戏形式，让学生们释放了平时累积的应考和学习压力。通过近一个小时的团队游戏和个人活动，让学生学习和了解了自我心理减压的知识，对自己的压力和负面情绪程度有了直观的了解，并有效找到了自我调节的方法。

       这样的户外减压活动将为九年级学生在不同程度上带来一定的启发，达到了缓解焦虑、放松心情、重塑自信的目的。在活动之后，他们会更加自信、从容地踏上中考的征程，轻松自如的展示自己应有的实力，最大限度的挖掘自身潜能，提高学习效率，最终决胜2021年中考。（作者：冯卫东）